一方で、負の側面として深刻さを増しているのがメンタルヘルスへの悪影響だ。他者の「完璧に切り取られた成功体験」やラグジュアリーな日常に頻繁に晒されることで、無意識のうちに自己否定感を募らせるユーザーが後を絶たない。若年層を中心に「FOMO（取り残される恐怖）」や慢性的焦燥感が蔓延し、医療現場でも無視できない課題となっている。
プラットフォーム側が滞在時間を引き延ばすために設計した通知機能や無限スクロールは、脳の報酬系を過剰に刺激する。意図しない長時間の閲覧は集中力や睡眠の質を奪い、対面でのコミュニケーション機会を浸食していく。
