膀胱炎を防ぐための鉄則は、極めてシンプルだが徹底するのが難しい。「尿意を我慢しないこと」、これに尽きる。仕事のキリが良いところまで、と排尿を先延ばしにすることは、細菌に増殖の時間を与えているのと同じだ。
また、温水洗浄便座の使用方法にも注意が必要だ。過度な洗浄は、皮膚のバリア機能を果たす常在菌まで洗い流してしまう。デリケートゾーンは常に清潔に保ちつつも、過剰なケアは避け、自然な免疫力を維持することが最大の防御策となる。 （出典: 膀胱 炎 尿 色（Yahoo!ニュース））
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