専用の加熱デバイスが手元になくても諦める必要はありません。台所にあるスプーンを50度程度のお湯で温め、その裏側を患部に数秒間押し当てるだけでも同様の効果が期待できます。ただし、火傷には十分注意してください。
逆に、冷やすことも有効です。保冷剤や氷を皮膚に当てることで、血管を収縮させ、ヒスタミンの拡散を防ぐとともに、神経を一時的に麻痺させます。温めるか、冷やすか。どちらも神経の錯覚を利用した即効性のある裏ワザです。
専用の加熱デバイスが手元になくても諦める必要はありません。台所にあるスプーンを50度程度のお湯で温め、その裏側を患部に数秒間押し当てるだけでも同様の効果が期待できます。ただし、火傷には十分注意してください。
逆に、冷やすことも有効です。保冷剤や氷を皮膚に当てることで、血管を収縮させ、ヒスタミンの拡散を防ぐとともに、神経を一時的に麻痺させます。温めるか、冷やすか。どちらも神経の錯覚を利用した即効性のある裏ワザです。