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なぜダンベルより効く？ケーブル肩トレで理想のメロン肩を作る最新技術

小林 直樹 • • 1分で読める
なぜダンベルより効く？ケーブル肩トレで理想のメロン肩を作る最新技術

なぜダンベルより効く？ケーブル肩トレで理想のメロン肩を作る最新技術の具体的な内容に迫る! 専門的な視点で紐解きます。

ダンベルだけでは到達できなかった肩のバルクと立体感は、ケーブルマシンが持つ「持続的なテンション」を活用することで一気に打破できます。正しい滑車の高さ、適切なアタッチメントの選択、そして反動を排したストリクトなフォームを実践し、理想的なメロン肩を最短ルートで作り上げましょう。 （出典: 肩 トレ ケーブル（Yahoo!ニュース））

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小林 直樹
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小林 直樹

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