熱中症の頭痛にロキソニンを飲むのはNg？医師が警告する「逆効果」のリスクと2026年最新の猛暑対策の重要なポイントについて、最新情報を基に徹底解説します。

頭痛を感じたら、薬を探す前にやるべきことがある。最優先すべきは「冷却」と「水分・電解質の補給」だ。まずはエアコンの効いた涼しい部屋や日陰に移動し、衣服を緩めて体内の熱を逃がすルートを確保する。

次に、太い血管が皮膚の近くを通っている場所をピンポイントで冷やす。首の両脇、脇の下、そして太ももの付け根（股関節）の3箇所だ。ここに冷たいペットボトルや保冷剤を当てることで、冷やされた血液が全身を巡り、効率よく体温を下げることができる。