長周期の波によって建物が大きく振れ続ける局面では、低層住宅とは異なった避難戦術が求められる。数分間に及ぶ連続的な揺れの中では、固定されていない大型家具やオフィス機器が狂暴な凶器と化して室内を高速で滑走する。真っ先に行うべきは、堅牢なデスクの下へ身を潜めるか、頭部をクッションなどで厳重に保護し、空間内での衝突被害を回避することだ。
事前の備えとしては、L字型金具や耐震ストッパーによる家具の完全固定、および窓ガラスへの飛散防止フィルム装着が威力を発揮する。また、エレベーター移動中の閉じ込めを防ぐため、揺れを感じた瞬間にすべての階のボタンを押し、最初に停止した階で直ちに脱出する行動を身体に叩き込んでおきたい。高層階では混乱して非常階段へ殺到するのではなく、構造体の安全性を信じて室内での安全確保に専念する冷静さが生死を分ける。
